Как сохранить работоспособность, когда график превращается в бесконечный марафон? Этим вопросом, ставшим актуальным для многих, на встрече с военнослужащими Военно-морского флота поделился президент России Владимир Путин.
Поводом для откровенного разговора стал вопрос одного из участников встречи. Военнослужащий поинтересовался, существует ли у главы государства особый метод «перезагрузки» — способ прийти в себя всего за пять-семь минут, когда ресурсы организма уже на исходе.
Ответ президента оказался предельно практичным: главное — грамотно распределять свои возможности.
«Силы надо экономить, так чтобы всегда быть в строю. Это первое», — подчеркнул Владимир Путин.
По словам российского лидера, его личным инструментом против выгорания служит постоянная смена деятельности. Переключение между разными задачами и направлениями работы помогает мозгу не застаиваться. Кроме того, важную роль играют физическая активность и возможность уделить время увлечениям. Президент признался, что старается, насколько позволяет плотный график, слушать музыку или заниматься любимым делом. И, конечно, фундаментом устойчивости остаются соблюдение режима дня и полноценный сон.
Стоит отметить, что тема самодисциплины часто звучит в выступлениях президента. Так, в прошлом году, посещая крупный физкультурно-оздоровительный комплекс «Орбита» в Самаре, Владимир Путин обращался к юным атлетам. Отвечая на просьбу одного из фигуристов дать напутствие начинающим спортсменам, он подчеркнул, что за любым успехом стоит умение любить процесс:
«Надо научиться получать удовольствие от труда, от того, что ты делаешь, тогда будут результаты».
Опубликовано: 26 июля 2026, 20:05 | Время чтения: 1 мин | Теги: путин, продуктивность, работоспособность, совет, вмф
